En relación a la
mayoría de las cosas buenas que hacemos en la vida,
confiamos ciegamente en nuestra visión o vista como el
factor determinante para decidir si creemos o no en algo.
Desafortunadamente esto también aplica cuando hablamos de
quemar grasa. ¿Cómo dice el viejo
refrán? Una imagen dice más que mil palabras,
¿verdad?
Bueno, cuando posamos nuestros ojos en
la foto que muestra un tipo musculoso o una chica explosiva con
seños grandes en la cubierta del último producto
para acondicionamiento físico o para perder peso, algo pasa.
Nos emocionamos. ¡Muy probablemente nos emocionemos mucho!
Desafortunadamente, esto
es algo de lo que se aprovechan muchos en la industria del
acondicionamiento físico. Saben esto y lo usan en su
beneficio. El proceso es sencillo: solo necesitan colocar un tipo o una
chica bien parecidos y en excelente forma en el producto, para que este
se venda. Ni siquiera tienen que decirte que te verás como
dicha persona, ya saben que subconscientemente asumirás que
eso pasará. Como deseas quemar grasa desesperadamente, este
se vuelve un juego demasiado fácil esta industria.
Por supuesto, unas
cuantas semanas después, quizás comiences a
perder las esperanzas y te des cuenta de que va a ser muy
difícil estar a la altura de esos lineamientos poco
realistas y exageradamente estrictos. Tienes una vida,
¿verdad? Es cierto, quieres quemar grasa, pero
también tienes un trabajo, quizás una familia y
otros intereses en la vida. No me malinterpretes, me encanta un
entrenamiento grandioso para quemar grasa, ¡pero se que no
deseas pasar cada hora del día, por el resto de tu vida,
haciendo ejercicio!
Todo esto me
pasó muchas veces cuando era más joven. No me
sentía feliz con mi peso, quería quemar grasa y
buscaba la manera más eficiente para adelgazar, fortalecerme
y estar sano; sin embargo, no deseaba pasar demasiado tiempo en el
gimnasio, o tener que seguir un plan de dieta irracional durante largos
periodos de tiempo.
Después de
más de una década experimentando en mi mismo,
amigos, parientes y perfectos extraños, reuní
algunos de los secretos que funcionaban mejor para quemar grasa en la
menor cantidad de tiempo. Ahora bien, lo que me
orilló a hacer esto, fue la increíble cantidad de
frustración que se que miles de personas están
pasando en este momento.
¿Por
qué? Para contestar esto, quiero que comprendas los aspectos
psicológicos a los que nos enfrentamos en el mundo de la
salud y el acondicionamiento físico.
¿Cómo
se le dice a hacer algo una y otra vez esperando un resultado
diferente? Muy bien, voy a responderte... ¡Locura! En cierta
manera, la industria del acondicionamiento físico te
está volviendo loco mientras buscas quemar grasa y tener un
cuerpo delgado, fuerte y sano. Sus promesas son demasiado buenas para
ser ciertas, y a menudo no pueden cumplir con las expectativas. En
muchos casos, prometen en exceso y sus resultados están por
debajo de lo esperado.
Es un enorme juego
psicológico que la industria del acondicionamiento
físico está jugando con nosotros, el cual se
remonta a nuestra infancia. Cuando éramos niños,
en la escuela nos enseñaron que podríamos hacer
todo lo que quisiéramos cuando creciéramos. Tus
padres probablemente te dijeron que podrías lograr cualquier
cosa que quisieras si lo creías con la suficiente fuerza.
Los míos lo hicieron.
Aunque esto puede ser
fuente de gran inspiración para lograr los objetivos de la
vida, también puede ser usado contra ti, sin que lo sepas.
En gran medida eres producto de tus características
genéticas. De la misma manera que un enanito
jamás podrá jugar en la NBA, y alguien flaco
jamás podrá ganar una competencia de culturismo
de pesos pesados.
Lo cierto es que estas
dos personas pueden quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida,
pero nuestros genes son responsables en gran medida de como
terminaremos viéndonos cuando tengamos esa mejor forma.
Normalmente esto no te lo dicen en la industria del acondicionamiento
físico, quieren que creas que cualquiera puede verse como un
fenómeno genético de la naturaleza... con tan
solo seguir sus programas.
Por favor, comprende que
no estoy diciendo que estás condenado por tus genes... todos
pueden lograr mejoras asombrosas en sus físicos realizando
ejercicios adecuados y teniendo buenos hábitos alimenticios.
Me refiero a que cuando comenzamos a compararnos con las personas que
aparecen en las revistas es cuando nos metemos en problemas, nos
perdemos en ese círculo vicioso de exageraciones y
sensacionalismo que actualmente prevalece tanto en el acondicionamiento
físico y la quema de grasa.
Como dije antes, tienes
una vida. Eres una persona ocupada. Todos lo estamos. Vivimos en una
sociedad que va a un ritmo rápido, en la era de la
información, en la cual tenemos que completar demasiadas
tareas y muy poco tiempo para hacerlo. No se tu, pero muchas veces me
encuentro a mi mismo tratando de meter todo lo que hago en esas pocas
horas que hay entre el momento que me levanto y me voy a dormir. No es
fácil.
Entonces llegan los
gurús del acondicionamiento físico
diciéndote que para quemar grasa y estar en buena forma
tienes que entrenar todos los días o casi todos. Que tienes
que hacer aeróbicos o ejercicios cardiovasculares para
quemar grasa, varias veces a la semana. Que tienes que entrenar con
pesas otros tantos días a la semana, de modo que
literalmente terminas entrenando 5-6 días a la semana, todas
las semanas. Si lo quieres, tienes que hacerlo, te dicen.
Estoy aquí
para decirte ¡que eso está muy alejado de la
verdad! Muchos de estos programas también te
dirán que tienes que seguir alguna dieta irracional para
quemar grasa. Esto puede incluir eliminar todos o la mayoría
de los carbohidratos, ingerir enormes cantidades de suplementos o
alguna otra poción mágica para perder peso.
Además de eso, cuando sus programas no cumplen las
expectativas, te dirán que todo el mundo es diferente y que
tienes que descubrir lo que funciona bien en ti. Espera un minuto...
¿No te habían dicho que su programa te
prometía el cuerpo de la portada?
Lo que están
haciendo es mantenerte en esa locura del acondicionamiento
físico que mencioné antes. Te mantienen haciendo
lo mismo (probando el siguiente producto o entrenamiento y
régimen de dieta de moda), prometiéndote los
mismos resultados maravillosos de quema de grasa. Si no funciona, te
recomiendan el siguiente método grandioso. Mucha gente usa
el siguiente producto o promesa milagrosa mientras ¡la
industria del acondicionamiento físico lo usa en su
beneficio!
Desafortunadamente esta
industria, en muchas maneras, se ha convertido en un ciclo de
exageraciones y sensacionalismo. Es cierto, existen algunos
entrenadores y profesionales de buen corazón, pero incluso
algunos de ellos están siendo controlados por los
propietarios de los gimnasios, por los editores de revistas y las
compañías de suplementos.
¡Ahí es donde está el dinero! Incluso
si están tratando de ayudarte, se convierten en
víctimas involuntarias de la maquinaría.
Anuncian sus productos,
programas y dietas utilizando lo más selecto entre los
bendecidos genéticamente. Oye, si funcionó en ese
tipo o en esa chica que tiene un físico impresionante,
funcionará en mí. Caí en la trampa
demasiadas veces, hasta que comencé a investigar y
experimentar como lo dije antes.
Entonces, un buen
día finalmente desperté y descubrí por
mi mismo los secretos que unos cuantos conocen. Secretos que
jamás dominarán las recomendaciones generales de
la industria del acondicionamiento físico porque no son
populares entre la gente que la controla. ¿Por
qué?
Porque estos principios
no venderán enormes cantidades de aparatos o dispositivos
ridículos para hacer ejercicio, o pociones
mágicas. Mis estudiantes del Incinerador de Grasa son
instruidos en la aplicación apropiada del entrenamiento de
resistencia intenso y progresivo, en la ingesta de una dieta llena de
alimentos ricos en nutrientes, en beber mucha agua, y en la
procuración de grandes cantidades de sueño de
calidad y descanso.
Sin embargo, nuestra
mente subconsciente es poderosa, uno tiene que estar atento... porque
incluso ahora puedo sentirme atraído por los fascinantes
anuncios que pasan por la noche en la televisión, a pesar de
que estoy bien informado. Por lo tanto, tienes que estar en guardia.
Si la gente le prestara
más
atención a principios probados como los que le
enseño a mis estudiantes y pasara menos tiempo con el
último “Rompe-traseros” o
“depurador de grasa” en el mercado, todos
seríamos más sanos, más delgados,
más fuertes y más felices.
Así mismo, también estaríamos quemando
muchísima más grasa en el proceso.
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Permanente de Grasa y Del Acondicionamiento
Físico” en este sitio web:
http://www.IncineradorDeGrasa.com
Rob Poulos
es un celebrado autor de acondicionamiento físico, experto
en pérdida de grasa, fundador y presidente de Zero to Hero
Fitness. Rob creó el método más
eficiente del mundo para una pérdida rápida y
permanente de grasa con su sistema “Incinerador de
Grasa” para ayudar a quienes deseen poner un punto final a
las restrictivas dietas de moda, a los largos y aburridos
entrenamientos con ejercicios cardiovasculares y a la necesidad de
poseer una voluntad sobrehumana para siempre.
Si estás
considerando
utilizar el
sistema Incinerador de Grasa, pero sigues teniendo dudas,
asegúrate de visitar la página de
Preguntas Frecuentes.
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Asimismo, podría ayudarte leer las historias
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de otras personas como tu, para que veas la manera como estas personas
en similares situaciones han cambiado sus cuerpos y sus vidas con las
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